Olen pyrkinyt muutaman kerran kuukaudessa olemaan yksin.
Nautin kun saan kuunnella musiikkia, laulaa ja siivota. Tanssia mopin kanssa pitkin asuntoa ja siirrellä tavaroita hyllyillä.
Rentoutua illalla kynttilöiden valossa viinilasillisen kanssa, musiikkia kuunnellen.
Mennä nukkumaan kun hyvältä tuntuu ja herätä aamulla tehden aamupalaa vain itselle ja nauttien siitä kaikessa rauhassa jotain hömppäsarjaa katsellen.
Rentoutua illalla kynttilöiden valossa viinilasillisen kanssa, musiikkia kuunnellen.
Mennä nukkumaan kun hyvältä tuntuu ja herätä aamulla tehden aamupalaa vain itselle ja nauttien siitä kaikessa rauhassa jotain hömppäsarjaa katsellen.
Uskon että meistä jokainen tarvitsee toisinaan sitä omaa aikaa.
Yksinolo auttaa irrottautumaan arjen paineista ja se rentouttaa.
Saa olla yksin kaikessa rauhassa ja ajatella omia asioitaan,
järjestellä niitä pään sisällä, tutustua itseensä.
Keskittyä omiin tarpeisiin sekä siihen kuka oikeasti on,
ilman ympäristön tuomia suorituspaineita.
Yksinolo kasvattaa itseluottamusta,
sitä luottaa että osaa olla yksin, selviää ja pärjää.
Osaa tehdä omia päätöksiään.
Muista riippuvainen ihminen ei välttämättä osaa aamulla edes valita vaatteita päälleen soittamatta ja kysymättä jonkun toisen mielipidettä.
Toisille yksinolo saattaa olla hyvinkin pelottavaa sekä ahdistavaa,
mutta sitä kannattaa harjoitella pikkuhiljaa. Ei heti tarvitse vetäytyä yksin viikoksi keskelle metsää telttailemaan.
Voisi aloittaa vaikka siitä että on illan ihan itsekseen, laittaa puhelimen pois päältä.
Jos et keksi mitään supermukavaa tekemistä, käytä yksinoloaika hyödyksi:
siivoa, järjestele kaappisi ja käy läpi laskupinosi.
Tanssi peilin edessä ja kokoa vaatekaappisi sisällöstä asukokonaisuuksia joita et ikinä käyttäisi muiden nähden.
Voit ottaa vaikka kirjan, lasin viiniä ja käpertyä sohvannurkkaan tai katsoa sen elokuvan mistä kukaan muu ei tykkää, mutta joka itseä naurattaa.
On tärkeää oppia nauttimaan omasta seurastaan, ei aina tarvitse ympärilleen muita tekemään itseään onnelliseksi.
Kun osaa olla yksin ja tiedostaa omat tarpeensa sekä halunsa,
on sen jälkeen paljon helpompaa olla yhdessä.
Myös parisuhde tarvitsee tilaa vahvistuakseen.
Paras tunnuslause jonka olen joskus lukenut on:
en tarvitse toista, mutta haluan olla hänen kanssaan.
Juuri rakastuneena sitä ei halua olla yksin lainkaan,
vaan kiehnätä vain toisen kainalossa sekä suunnitella yhteistä tulevaisuutta.
Kun jossain vaiheessa toinen haluaakin ottaa vähän tilaa itselleen - rakkaudesta huolimatta, saattaa se tulla toiselle osapuolelle järkytyksenä.
On tärkeää antaa toiselle tilaa ja omaa aikaa, liika yhdessäolo voi pilata parisuhteen.
On todella tärkeää opetella nukkumaan yksin, itkemään yksin sekä nauttimaan yksinolosta.
Kun huolehtii itsestään, pystyy antamaan enemmän myös muille.
- Sari
